Préparation Mentale pour l’Ultra-Trail : 7 Conseils essentiels pour surmonter vos limites
Tout d’abord L’ultra-trail est bien plus qu’un défi physique. C’est également un défi mental : la préparation mentale joue un
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En tant que coureur ambitieux, tu sais l’importance de choisir la bonne paire de chaussures pour atteindre tes objectifs. Mais
Introduction Quand on parle de sport, on pense souvent à l’entraînement physique, à la technique ou à l’endurance. Mais un
La préparation mentale, c’est un peu comme l’entraînement physique : on ne s’en rend pas toujours compte de l’importance jusqu’à ce qu’on